{Recette n°4} Crisp /crumble aux fruits d’automne:

Holà les peps! je veux partager avec vous un très très bon dessert et surtout healthy!

Pour les ingrédients vous aurez besoin de:

• 1 pomme et 1 poire épluchées,découpées en lamelles ou D.
• 2 cas de grenade ou des raisins si vous voulez (a votre goût).
• 1 cas de miel.
• 1 cas de jus de citron.
• 2 cac de cannelle.

Pour le crisp:

• 2 cas de poudre d’amande.
• 1/2 verre d’avoine moulue.
• Amandes,noix,pistaches… concassés.
• 1cas de miel.
• 2 cas de flocons d”avoine.
• 2 cas de huile de coco.

Préparation:

1. Dans un récipient:mélangez les fruits, miel,cannelle …etc.
2. dans un autre récipient : mélangez tout les ingrédients du crisp.
3. versez le mélange de base dans un moule en céramique et au dessus le mélange du crisp.
4. enfournez pendant 25-30min à 200 dégrée. (ATTENTION!!!! pour les premières 20 minutes il faut couvrir le moule avec du papier aluminium).

Et puis c’est tout , pour le topping noix de coco haché ou sirop d’érable …comme vous souhaitez.

Bon appétit ❤ !

Ps: si jamais vous essayez la recette n’hésitez pas a m’envoyer les résultats sur instagrame ou sur ma page facebook : peps your lifestyle.